Чоловіче здоров'я: прості правила
Man Alive! You Can Do This: A Simple Guide to Men’s Health by Craig L. Bowron
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Мова
Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами - сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м'язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань. Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос.
Доктор медичних наук і автор книжки "Чоловіче здоров'я" Крейґ Боурон доводить, що увага до самопочуття - це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування і розумні навантаження - спосіб знизити рівень стресу і ризик серцевих захворювань. Наповнена гумором, корисними порадами і мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров'я. Візьміть вихідний, запишіться до лікаря і додайте собі життєвих сил!
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!