Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников

   Ета книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. 

  Книга представляет собой сборник рабочих листов - полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. 

  Поскольку в етом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, емоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет еффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение.