Передові Техніки Самоконтролю: Практичні Та Інноваційні Інструменти Для Зміцнення Вашої Дисципліни У Будь-Якій Ситуації
Автор: Weslen Carvalho
Видавництво: Самвидав
В наявності
Кількість сторінок22
Формати
Мова
Відкрийте для себе, як опанувати свій розум і змінити своє життя за допомогою передових технік самоконтролю, які дійсно працюють у реальному світі. Ця книга є практичним і глибоким посібником, який пропонує сучасні, доступні та науково обґрунтовані стратегії для боротьби з відволіканнями, імпульсами та внутрішніми саботажами. Через добре структуровані розділи ви навчитеся використовувати усвідомленість для досягнення ясності думки, досліджувати цифрові інструменти для моніторингу свого прогресу, розумно застосовувати позитивні підкріплення та розробляти підготовлені реакції на ситуації з високим ризиком. Незалежно від того, чи шукаєте ви більше дисципліни в повсякденному житті, емоційний контроль або фокус на довгострокових цілях, тут ви знайдете ресурси, що виходять за межі теорії, з ефективними порадами, які зміцнюють усвідомлене прийняття рішень і формування тривалих звичок.
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь