Формати

Мова

Українська

Корені Самоконтролю: Зрозумійте, Чому Ви Втрачаєте Контроль І Як Відновити Керування Своїм Життям

Автор: Weslen Carvalho

Видавництво: Самвидав

В наявності

Кількість сторінок21

Формати

playbookapp

Мова

Українська

Ця книга є важливим і трансформаційним путівником для тих, хто прагне глибоко зрозуміти невидимі сили, що впливають на наші щоденні рішення, і бажає повернути справжній контроль над власним життям. Завдяки чіткому та практичному підходу вона розкриває, як автоматичні імпульси, сильні емоції, середовище навколо нас і прагнення до миттєвого задоволення безпосередньо впливають на нашу поведінку, часто віддаляючи від справжніх важливих цілей.

Більше ніж просто пояснення цих механізмів, ця праця пропонує ефективні та доступні інструменти для зміцнення сили волі, розвитку терпіння, формування усвідомленості та створення середовища, що сприяє емоційному та ментальному балансу. З простими техніками, які допомагають уповільнити реакції, мінімізувати відволікання і діяти цілеспрямовано, ця книга стає справжнім посібником для трансформації звичок, уникнення імпульсивних рішень і побудови життя, що відповідає цінностям і довготривалим цілям.