Без страху. Як позбутися тривожності, нав'язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій
Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок286
Рік видання2024
Мова
Ми живемо в епоху підвищеної тривожності. Подібно до всюдисущого отруйного запаху, до якого ми давно звикли, тривога перетворилася на незмінний стан, невіддільний фактор життя на цій планеті. Утім, нічого дивного тут немає: у кожної людини знайдеться безліч обґрунтованих причин для хвилювань, починаючи з глобальних пандемій
та економічних криз, закінчуючи побутовими та сімейними труднощами. Посилює проблему і цілодобовий інформаційний потік, який, перешкоджаючи повноцінному відпочинку, в кінцевому підсумку виливається в стрес. То невже тривога - це неминуча складова життя?
Так... але не в тому розумінні, до якого ми звикли.
Yakaboo
Bookling
ridmi
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!