Внутрішня icторiя. У ритмі здорового серця

Серце - наш невтомний маятник, про який ми часто забуваємо піклуватися. Як наслідок: високий кров'яний тиск чи рівень холестерину, підвищений ризик інфаркту чи інсульту. Пізно бігти до лікаря? Кардіолог Бун Лім вважає, що почати дбати про своє серце завжди на часі. Спираючись на багаторічний досвід та випадки з практики, він розповість, як упоратися з гіпертонією, болем у грудях, зомлінням тощо, а також дасть дієві поради, як їм запобігти. Ця книжка допоможе зрозуміти механізм роботи серця; підкаже, що робити, коли йому важко, та як підтримувати його в гарній формі без вживання купи дорогих ліків. А покрокові інструкції та прості методики, що базуються на фізичних вправах, дієті та здоровому способі життя, збережуть молодість вашого серця на довгі роки.