Сила волі. Шлях до влади над собою
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It by Kelly McGonigal
Видавництво: Наш формат
Перекладач: Ірина Павленко
Диктор: Юлія Вебер
Підписка: 
Librarius
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок264
Рік видання2023
Мова
Підписки
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім'ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки - це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м'язи. Основою книжки став курс "Наука сили волі", який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та "провалюєте" більшість планів на рік. ПРО АВТОРА Келлі Макґоніґал - відома американська психологиня та письменниця. Викладає в Стенфордському університеті та консультує неприбуткові організації. Макґоніґал стала однією з перших учених, які започаткували галузь "наукової допомоги". Вона вважає своїм завданням трансформувати здобутки психології та неврології в практичні стратегії, які допомагатимуть людям покращити їхнє життя. Авторка трьох книжок із психології та однієї з йоги, яку також викладає.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронніАудіокниги
Наш Формат
Librarius
Yakaboo
ABUK
Play Books
MEGOGO BOOKS
• 2017 • Українська • Тверда обкладинка
450 грн360 грн -10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Сенс
Bukva UA
КСД
Bookling
Dumka.top
450 грн
ridmi
КнигоЛенд
• 2019 • Українська ,Мова • Тверда обкладинка
Немає в наявності 310 грн272.8 грн -12% При ввімкненому кешбеку від Monobank
Book.UA
• 2019 • Українська • Тверда обкладинка
Немає в наявності 450 грн405 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Ранок
Vivat
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!