Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії

Як не з'їхати з глузду від свого смартфона.

Тематика книги

Психологія, біологія, екранна залежність, діджиталізація, соціальні мережі.

Про що книжка «Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії» Андерса Гансена

«Не для світу цього», - можна сказати про мозок людини. Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де вдосталь їжі й мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де відчайдушно прагнуть щастя. Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання (який сенс робити людину щасливішою, якщо завтра її з'їсть гепард?). Він винагороджував людину дофаміном за калорійну й солодку їжу, що насичує і рятує від голоду. Але часи змінилися, а мозок лишився таким самим.

Кому знадобиться книга «Простими словами»?