У посібнику розглядаються найважливіші чинники здоров'я, надаються рекомендації щодо побудови здорового способу життя, наведено методики оцінки рівня здоров'я, психосоматичного стану та якості життя студентської молоді.

Розраховано на студентів середніх та вищих фізкультурних та медичних навчальних закладів.