Формати

Мова

Українська

Психологія Самоконтролю: Відкрийте Ментальні Механізми, Які Саботують Вашу Дисципліну, І Як Їх Перемогти

Автор: Weslen Carvalho

Видавництво: Самвидав

В наявності

Кількість сторінок20

Формати

playbookapp

Мова

Українська

Ця книга є незамінним інструментом для тих, хто прагне зрозуміти ментальні механізми, що підривають дисципліну та самоконтроль. Вона пропонує глибокий і доступний погляд на те, як обмежуючі переконання, неконтрольовані емоції та соціальний вплив можуть впливати на наші щоденні рішення. Завдяки практичному й обґрунтованому підходу, книга розкриває потужні стратегії для виявлення негативних ментальних шаблонів, розвитку самоспівчуття, встановлення здорових меж та формування здатності відкладати винагороду заради досягнення більших цілей.

Ідеальна для тих, хто прагне не лише контролювати миттєві імпульси, а й змінити свої стосунки із самим собою та з навколишнім середовищем, ця книга веде читача до створення міцної основи для стійких змін, зміцнюючи емоційну стійкість, ясність у виборі та відданість реальним цілям.