Коли я нарешті висплюся
Видавництво: Віхола
Немає в наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб отримувати сповіщення про наявність
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок208
Рік видання2021
Мова
Обіцяєте собі ввечері лягти раніше та нарешті виспатися, а врешті знову недосипаєте та весь день почуваєтесь розбитим? Режим сну можна налаштувати правильно, якщо розібратися у хронотипах та особливостях біологічного годинника. Авторки книги пояснюють, що таке циркадні ритми, навіщо у спальні суцільна темрява, чому "жайворонки" прокидаються рано, а "сов" краще не будити.
Де можна придбати
Bookling
Немає в наявності 320 грн
![Ти [Фобія]](https://cover.kebuk.com.ua/elibri_cover/af13c85e28e819a8f_ua.jpg)
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!