Формати

Мова

Українська

Корені Звички: Зрозумійте, Як Звички Формуються І Домінують Над Вашою Поведінкою

Автор: Weslen Carvalho

Видавництво: Самвидав

В наявності

Кількість сторінок18

Формати

playbookapp

Мова

Українська

Дізнайтеся, як трансформувати свої звички та взяти контроль над власним життям за допомогою практичного й доступного посібника, що розкриває науку, яка стоїть за формуванням автоматичної поведінки. Ця книга пропонує інструменти для розуміння походження звичок, виявлення тригерів, усвідомлення ролі винагород і використання навколишнього середовища на свою користь усе це з акцентом на самосвідомості та свідомому виборі. Ідеальна для тих, хто прагне до стійких змін, вона показує, як невеликі повторювані дії можуть створити потужний вплив, допомагаючи вам вибудувати більш здорові, продуктивні та узгоджені з особистими цілями щоденні звички.