Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Автор: Юлія Василенко
Видавництво: Віхола
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок296
Рік видання2025
Формати
Мова
Категорії
Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері - лише салат. Треба їсти більше м'яса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки - змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки - змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
MEGOGO BOOKS
385 грн250.25 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Yakaboo
385 грн311.4 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Видавництво Старого Лева
385 грн
Сенс
385 грн
Book.UA
• М'яка обкладинка
Немає в наявності 230 грн207 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Vivat
Немає в наявності 415 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!