Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life

Потрібно лише 5 хвилин, щоб почати змінювати своє життя на краще. Feel Better in 5 - це перший щоденний 5-хвилинний план, який простий у обслуговуванні, простий у дотриманні та вимагає лише найменшої сили волі. Основні поради включають: * Силові тренування, які ви можете робити де завгодно * Їжа яку ви можете їсти на ходу * Йога щоб розслабитися і залишатися гнучкими * Дихальні вправи для заспокоєння розуму