Лайфхаки для підлітків: Пишайся своїм тілом (і його змінами). Дівчатам з 10 років читати обов'язково

Надійний посібник: як зберегти ментальне здоров'я під час фізичних та емоційних трансформацій. У другій частині серії Ліза Кляйн та Керрі Лафф фокусуються на глибших аспектах дорослішання, пропонуючи підліткам практичні інструменти для: Ментальне здоров'я: Як справлятися з тривогою, критикою та впливом соціальних мереж на самооцінку. Прийняття змін: Детальне обговорення подальших фізичних змін після початку пубертату та їхня нормалізація. Здорові стосунки: Як встановлювати особисті кордони, будувати здорові стосунки з друзями та партнерами, ґрунтуючись на самоповазі. Книга наповнена фактами, порадами психологів та реальними історіями, що допомагають підліткам почуватися впевнено та інформовано. Must-read для підлітків, батьків та освітян, які цінують позитивний та відкритий підхід до здоров'я!