Hamlyn All Colour Cookbook: 200 Fab Fish Dishes

Фахівці з Великобританії радять нам їсти дві порції риби щотижня, одна з яких - жирна риба, така як лосось або тунець. Риба здавна вважається корисною для здоров'я, робить смачну страву з низьким вмістом шкідливих насичених жирів, у разі жирної риби - з високим вмістом омега-3 жирних кислот. Показано, що ці незамінні жирні кислоти знижують ризик серцево-судинних захворювань та знижують артеріальний тиск. Гаряча книга "Hamlyn All Color": 200 страв з рибної страви пропонує безліч смачних ідей щодо введення більшої кількості риби та морепродуктів у ваш раціон, включаючи рецепти закусок, супів, основних страв та барбекю.