Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

Як можна досягти реальних постійних змін у своєму житті? Забудьте про рішення, які тривають кілька тижнів. Забудь про відчуття вини. Поліпшити своє життя набагато простіше, ніж ви думаєте, Орієнтуючись на те, що легко змінити, а не на те, що важко; зосередившись на тому, що ви хочете зробити, а не на тому, що вам слід робити, ви виявите, що створювати щасливіше, здоровіше життя може бути просто та напрочуд весело.