Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка

Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя - взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей.
Збірник саммарі "Емоції. Здоровий і щасливий рік" розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров'я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.

Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Аналіз емоцій
Ви зможете:
• відшукати причини гніву
• проживати смуток
• перемогти заздрість
• боротися зі страхом

Контроль за почуттями
Збірник допоможе:
• усвідомити свої емоції
• навчитися радіти змінам
• перестати перейматися майбутнім
• розвинути емоційну гнучкість

Поліпшення взаємодії
Ви навчитеся:
• виходити з конфліктних ситуацій
• управляти змінами
• досягати гармонії з оточенням
• реалізувати свій потенціал

Книжки, саммарі за якими увійшли до збірки, - виключно бестселери, зокрема й новинки:
1. "Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття" Ілсе Санд.
2. "Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров'я" Андрія Курпатова.
3. "Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя" Сьюзен Девід.
4. "Бійся... але дій! Як перетворити страх з ворога на союзника" Сьюзен Джефферс.
5. "Душа звільнена. Подорож за межі себе" Майкла Сінгера
6. "Любов, любов, любов. Сила прийняття і розуміння" Ліз Бурбо.
7. "Не слід особливо виправдовуватися, дитинко. План позбавленнявід сорому, прийняття і досягнення цілей" Рейчел Холліс.
8. "Коли все валиться. Сердечна порада у важкі часи" Пеми Чодрон.
9. "Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, слідувати амбіціям і стати героєм, яким судилося бути" Джоша Кауфмана.
10. "Розбуди в собі велетня" Ентоні Роббінса.
11. "Емоційна спритність: путівник для лідера. Завоювати прихильність колег, управляти рішеннями партнерів" Керрі Флемінг.
12. "Дякую за запізнення. Керівництво для оптимістів сучасності" Томаса Фрідмана.