Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці. Комплект з 2 книг

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно.
Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ - ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: "Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу". Або: "Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?".
Структурно книжка складається з 20 розділів.