Мистецтво дихати

Вам здається, що дихати - це просто робити вдих і видих та й по всьому? Ми й не помічаємо, як робимо це - постійно, монотонно, буденно... Одначе Денні Пенман доводити, що все геть не так. Наше дихання не звичка, то мистецтво, яке проте не потребує жодних надзусиль.

Мистецтво правильно дихати не просто навчить вас не перевантажуватися та заспокоюватися в найкритичніші моменти - воно дасть вам змогу почуватися здоровим і щасливим. Це доводити людина, яка одного разу впала з величезної висоти, але вижила, змусивши себе... дихати. Опанувавши це мистецтво, ви збагнете, що завдяки правильному диханню можна робити дивовижні речі - позбутися хронічного болю чи впоратися зі стреса.