Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати

ПРО ЕЛЕКТРОННУ КНИЖКУ «ПОСІБНИК ПЕРФЕКЦІОНІСТКИ. ЯК ПРИПИНИТИ ВСЕ КОНТРОЛЮВАТИ» КЕТРІН МОРҐАН ШАФЛЕР

«Вибач, ще кілька правок, — і буде добре». 

«Перероблятиму, поки не буде ідеально!»

«Але ж можна зробити ще краще».

Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему — чи навіть хворобу — за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?

Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п'ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про «пошук балансу»?