Cómo Amarte a ti Mismo y Escapar de tus Miedos: 2 Libros en 1 - Secretos de la Autocompasión, Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades. La Guía #1 para superar los momentos díficiles y quererte a ti mismo

"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield

Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás.

A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos.